今晩は。僕です。寒い！冬将軍の訪れです☃️さて、トップガンマーベリックに感化され、筋トレを始めて、1年と5ヶ月が経過。時の流れとは早いもので。筋トレのメリットを少しずつ、まとめてきた僕ですが、また最近感じた事があった為、書いてみます 筋トレ…コ…

こんにちは 所長です。この記事で当ブログ、鱒さん研究所は200記事を迎えます。皆様のご愛顧に心から感謝申し上げます。さて、今回の記事はランニングについて。ずっと筋トレだけをしていた僕ですが、先日より並行してランニングを開始しました。中々のメリ…

こんばんは。所長です。梅雨の到来なのか、ジトジトとそれっぽい雨が降っています。この雨が呼び水となり、河川では50センチクラスもウロチョロし出すかと思いますが… 今日のテーマは筋トレ！ 昨年6月1日にトップガンマーヴェリックを視聴し、ビーチのシーン…

こんばんは。釣り記事に引き続き、今回は筋トレについての記事。前にも一度書かせていただきましたが、昨年6月、トップガンマーベリックに感化されて、開始した筋トレ。思い込みかもしれませんが、その効果たるや凄まじく、もう一度まとめてみます。 筋トレ…

さて、今回の記事は筋トレをして感じたメリットです。トップガン マーベリックを視聴してトムクルーズに感化された筆者。影響されやすく、バイクのヘルメットにもMAVE RICKと名を入れるはまり様ですが、筋トレをして感じたメリットを紹介します。 メリットそ…

健康な肉体に、健康な精神がやどる。その言葉を信じて、脱引きこもりの為に筋トレを始めた筆者。当時は今よりも不器用だったので、がむしゃらに腕立て伏せや、ベーシックプランク、ダンベルカールなどを行なっていました。筋トレはメンタル向上にとても良い…