さぁ、今日の記事は俺だ!テストステロンだ!という声が聞こえてきそうな、久々のご飯もの。夏の暑さに体が負けないように、栄養に気を使いたいこの時期。最近筆者がハマっているレシピを紹介します 必要な食材 鶏肉 ニンニクの芽 バター 豆腐 納豆 工程 そ…
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